توضيحات محصول :
تربيت بدني و فعاليت جسماني و روانشناسي
فصل اول: اصول، فلسفه و اهداف تربيت بدني (ورزش)
فصل دوم: فعاليت جسماني و انسان مدرن
فصل سوم: انگيزش و برانگيختگي
فصل چهارم: پيشنهادات به مربيان و معلمان ورزشي
-------
مقدمه
تحقيقات مختلف بر روي اين نكته تاكيد ميكنند كه افراد جامعه چه زن و يا چه مرد، در همۀ سنين مي توانند كيفيت زندگي خود را با فعاليتهاي جسماني بهبود بخشند.
فعاليتهاي منظم ورزشي بطور وسيع، خطر مرگ ناشي از بيماريهاي قلبي- عروقي را كه امروزه از شايعترين شيوع علل مرگ و مير مي باشد را كاهش دهد.
فعاليت هاي بدني به سلامت رواني، پرورش عضلات، استخوانها و مفاصل كمك كرده و باعث عدم وابستگي به ديگران در دوران سالمندي مي شود.
فعاليت جسماني و يا به عبارتي ديگر ورزش روزانه و مستمر باعث سوختن مواد غذايي و جلوگيري از چاقي مي شود و همچنين موجب باز شدن ريه ها، اكسيژن گيري كافي، سرعت گردش خون و خون رساني كافي به اعضاي مختلف بدن را موجب مي گردد.
و بالاخره سبب رفع خستگي شده و در نهايت خواب راحت و آرامش اعصاب و روان را براي بشر به ارمغان مي آورد.
...
انگيزش براي فعاليت جسماني
چرا بچه ها بازي مي كنند؟ چرا بعضي از مردم جوان تربيت بدني را دوست دارند در حاليكه ديگران نه؟ چرا مردم به ورزش روي آورند. چرا بعضي از دانشجويان وزنه برداري را انتخاب مي كنند و ديگران واليبال را؟ معلمان تربيت بدني چه كار يا چه كارهايي براي ايجاد انگيزش در دانش آموزان بمنظور شركت در برنامه هاي تربيت بدني انجام مي دهد. بنابراين اگر ما معتقد هستيم كه تربيت بدني و تفريحات را مي توان لذت بخش تر، جالبتر، باارزش تر نمود و آن را نه در حرف بلكه در عمل جز لاينفك تعليم و تربيت دانست، سوالات بالا و و هزاران سوال ديگر بايد مورد توجه قرار گيرند. با اينحال بازي چيزي بيش از تفريح و شادي است بچه ها و بزرگترها در حين بازي راههاي مختلف تمرين دادن نيروهاي خود، كشف توانائي هاي جديد، ابراز هيجانهايشان را پيدا مي كنند. در حين بازي و از طريق بازي است كه مردم براي اولين بار مشكلات و مسائل اجتماعي زندگي مواجه مي شوند.
...